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션샤인:) 님의 블로그입니다.

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멍이 잘드는 이유, 멍 빨리 빼는법 7가지 멍은 피부가 얇은 사람에게 더 흔하게 나타나며, 다른 신체 부위보다 피부가 얇은 눈 주위에 잘 생깁니다. 멍은 보통 1~2주 정도 지나면 자연스럽게 사라집니다. 처음에는 빨간색, 보라색, 파란색, 노란색 또는 갈색을 띠다가 시간이 지남에 따라 치유되면서 옅어집니다. 아래에서 멍이 잘생기는 이유와 멍이 들었을 때 멍 빨리 빼는법에대하여 좀 더 살펴보겠습니다. 멍이 잘드는 이유 타박상으로 인한 멍이 아닌 경우 의학적 질환으로 인해 멍이 생길 수 있습니다. 문제를 일으키는 질병으로는 백혈병, 악성 종양, 혈소판 감소증 등이 있는데요. 혈액 응고를 담당하는 혈소판이 감소하면 출혈이 더 쉽게 일어나고 지혈하는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 멍이 눈에 잘 띄게 됩니다. 멍 잘드는 특정 약물 복용 아스피린이나 스테로.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 23.
췌장암 예방법, 췌장을 건강하게 지키는 식습관 8가지 췌장암은 5년 생존율이 10%에 불과하여 무서운 암으로 알려져 있습니다. 별다른 증상이 없는 경우가 대부분이라서 진단이 나오면 늦은 경우가 많습니다. 췌장암, 10배 더 위험한 사람은? 그렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 췌장암 예방법과 평소 췌장 건강을 지키위해 할 수 있는 식습관에 대해 알아보겠습니다. 췌장암 예방법 췌장 건강을 지키려면? 췌장 건강을 적극적으로 보호하려면 식이 요법 수정, 생활 방식 조정 및 세심한 모니터링을 포괄하는 다각적인 접근 방식이 필요합니다. 1. 식이요법: 금주 및 금연 특히 췌장염에 걸리기 쉬운 경우 알코올 섭취를 줄이고, 췌장 위험을 완화하기 위해 금연은 필수입니다. 건강한 식습관: 야채, 과일, 지방이 적은 단백질, 생선, 견과류, 통곡물이 풍부한 영양.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 23.
발뒤꿈치가 아픈이유 발 뒷축 통증 원인과 치료방법은? 걸을 때마다 발뒤꿈치가 찌르는 듯한 통증을 느껴 불편을 겪고 있다면 족저근막염을 앓고 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 발뒤꿈치가 아픈이유, 발 뒷축 통증 원인과 치료 방법 알아보겠습니다. 발뒤꿈치 통증:족저근막염 이란? 발뒤꿈치가 아픈이유: 족저근막염 족저근막염의 원인 족저근막염은 반복적인 긴장이나 족저근막의 과도한 사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이는 다음과 같은 활동에서 발생할 수 있습니다. 과도한 운동 운동 강도나 지속 시간을 갑자기 늘리면, 특히 달리기나 에어로빅과 같은 충격이 큰 활동은 족저근막에 추가적인 스트레스를 가할 수 있습니다. 장시간 서 있는 일 소매점이나 접객업과 같이 장시간 서 있어야 하는 직업이나 활동도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 불편한 신발 하이힐이나 밑.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 22.
무릎통증 원인 3가지, 언제 병원에 가야할까? 무릎 통증은 관절염으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 중년 또는 노년층에게만 나타나는 문제라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 무릎 통증은 젊은 층에서도 흔히 발생할 수 있습니다. 오늘은 무릎 통증의 가장 대표적 원인 3가지 살펴볼 텐데요. 무릎 관절 통증 참고 있지만 않으신가요? 언제 병원 가야 할지 바로 확인해 보시기 바랍니다. 무릎 관절 통증,언제 병원 가야 할까? 무릎통증 원인 무릎 통증 원인1. 관절염 계단을 오를 때 무릎 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 관절염입니다. 중장년층과 노년층에서 가장 흔합니다. 인체는 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄이기 위해 관절 부위에 연골을 가지고 있습니다. 하지만 관절을 자주 사용하거나 나이가 들면 이 연골은 자연적으로 퇴화합니다. 연골이 닳아 없어지면 관절에.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 22.
전립선암 초기증상 대표적인 증상 3가지 오늘은 전립선암 증상에 대해 상세히 살펴보려고 합니다. 전립선암은 보통 요도 주변에서 발생하기 때문에 초기에 다양한 압박감과 통증을 포함한 증상을 느낄 수 있습니다. 전립선암의 주요 초기 증상과 원인에 대해 알아보려고 하는데, 다음 증상을 살펴보고 해당되는 항목이 있는지 바로 체크해 보세요. 내 몸이 보내는 전립선암 신호 체크해보기 전립선암 초기증상 전립선암 증상 전립선은 요도를 둘러싸는 모양이므로 암이 발생하면 주변 부위에 압력을 가하여 문제를 일으키게 되는데요. 초기에는 성장 속도가 느리기 때문에 대부분의 남성은 증상이 없지만 암이 진행됨에 따라 다양한 비뇨기 문제가 발생합니다. 소변이 잘 나오지 않거나 소변 줄기가 가늘어지고 소변을 본 후에도 뭔가 남아 있는 것처럼 느껴지는 잔뇨감 등이 있습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 22.
유방암 초기증상(ft.유방암 자가진단법) 유방암은 초기에는 눈에 띄는 증상이 나타나지 않고 병이 많이 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많습니다. 조기 발견하여 치료할 경우 5년 생존율이 98% 일 정도로 예후가 좋은 암이기 때문에 조기 발견이 무엇보다 중요하겠습니다. 유방암 초기증상 8가지 바로 확인 유방암 자가진단 방법>> 꼭 체크해보세요 다만 늦게 발견하면 생존율이 현저히 떨어지므로 질병이 더 발전된 상태에 도달할 때까지 조용히 진행될 수 있기 때문에 이로 인해 감지가 어려울 수 있습니다. 유방암의 초기증상 1. 덩어리 유방암의 가장 흔한 초기 증상은 유방 조직에 덩어리가 생기는 것입니다. 덩어리는 질감이 다양하여 촉감이 단단하거나 부드러워 보일 수 있습니다. 일부 덩어리는 정상적인 유방 조직으로 무시될 수 있지만 비정상적인 성장을 면밀히 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 14.
췌장암 초기증상 방심하면 안되는 이유 췌장암은 나이가 들수록 심각한 건강 문제가 됩니다. 다른 유형의 암 발병률보다는 낮지만 특히 공격적이며 치료가 어려울 수 있습니다. 특히 조기에 발견하지 않으면 치료하기가 어렵기 때문에 췌장암 초기증상을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 췌장암 모든것>>>증상 원인 진단 등 만약 췌장 관련 가족력이 있거나 평소 췌장이 안 좋다면 전조증상을 끝가지 읽고 잘 숙지해 두시기 바랍니다. 췌장암 초기증상 복통 및 불편함: 특히 식사 후, 누운 후 상복부나 허리에 통증이 지속된다면 췌장암의 징후일 수 있습니다. 이 통증은 처음에는 경미하게 시작될 수 있지만 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 황달: 황달은 피부와 눈 흰자위가 노랗게 변하는 현상입니다. 종양이 간에서 장으로 담즙을 운반하는 관인 담관을 막을 때 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 14.
소변이 자주 마려운 증상 원인(하루 정상 소변 횟수는?) 목차 소변을 봐도 참을 수 없는 잔뇨감에 시달리고, 한밤중에 소변이 마려워 잠에서 깨는 야뇨증까지 동반된다면 수면에 심각한 영향을 미치게 되는데요. 남성과 여성의 소변이 자주 마려운 증상 원인은 조금씩 다르지만 대부분 비슷한 맥락에서 시작됩니다. 빈도 면에서는 여성의 야뇨증이 남성의 야뇨증보다 5~6배 정도 더 많습니다. 밤에 자주 소변을 보는 이유 알아보기 소변 자주 보는 원인(남, 여 공통) 빈뇨의 원인 일시적인 문제라면 카페인 과다 섭취, 한 번에 너무 많은 물을 마시거나 과음으로 인해 발생할 수 있지만, 지속적이라면 다음 요인을 살펴봐야 할 수 있습니다. 1. 과민성 방광 세균 등의 감염에 의한 것이 아닌데 빈뇨 등 여러 가지 변화가 있는 질환으로 원인이 정확히 밝혀지지 않았으며, 빈뇨, 절박뇨 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 6.
심근경색 초기증상 사람마다 달라서 주의 필요! 심근경색증 환자의 50% 이상은 증상이 없기 때문에 자가 예방이나 건강검진을 통해 발견되지 않는 경우가 많으므로 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 평소 건강한 사람도 갑자기 쓰러져 사망할 수도 있고, 질환에 대한 예측이 매우 어렵기 때문에 심근경색은 예방이 필수입니다. 심근경색 예방법, 좋은음식까지>>>알아보기 꼭 알아야할 심근경색 초기증상 5가지 심근경색 초기증상 1. 심한 흉통 20분 이상 지속되는 강한 가슴 통증과 답답함을 느끼게 됩니다. 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 심장은 통증으로 신체 신호를 보냅니다. 정확한 위치를 파악하기 어렵고, 가슴 전체 또는 왼쪽 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타나는 경우가 많습니다. 심장 튼튼하게 하는 운동법 >> 바로가기 2. 구토 및 메스꺼움 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 6.
혈관에 좋은 음식 및 나쁜 음식 우리 몸의 모든 조직과 장기에 필요한 영양소와 산소는 혈관을 통해 공급되고 있습니다. 혈관이 건강해야 혈액 순환이 원활하게 이루어져 영양소와 산소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 만약 제대로 공급이 되지 않는다면, 각종 심장질환이나 뇌졸중 등 위험한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 혈관에 좋은 음식 10가지 등 푸른 생선, 기름진 생선 생선을 섭취하면 혈압을 낮출 뿐만 아니라 동맥을 깨끗하고 막힘이 없도록 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 고등어, 송어, 청어, 연어, 참치 등과 같은 지방이 많은 생선은 오메가 3 지방산으로 특히 풍부하여 혈액순환에 도움이 되어 혈관 건강에 도움되는 음식입니다. 비트 비트에는 질산염이 풍부하여 우리 몸에서 산화질소 생성을 도와줍니다. 산화질소는 자연적으로 혈관을 느슨 하게.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 5.
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 각종 합병증 발생 위험이 큰 질환으로 당뇨 발병 이후, 완치가 어려운 게 현실이므로 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨 환자와 당뇨 예방에 도움이 되는 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 여러 가지 살펴보고 예방에 도움 되시기 바랍니다. 나도 당뇨일까? 전조증상 체크리스트 바로가기 당뇨 환자가 반드시 끊어야 할'3가지'음식은? 당뇨에 좋은 음식 대두 대두는 "밭에서 나는 쇠고기"로 알려진 단백질과 아미노산이 풍부한 식품입니다. 육류 섭취를 많이 하면 안 되는 당뇨 환자에게 매우 중요한 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 또한 대두는 곡물과 질감이 비슷하지만 곡물보다 탄수화물이 훨씬 적기 때문에 섬유질이 풍부하여 빠른 흡수를 방해할 수 있습니다. 또 된장과 청국장을 발효시켜 만든 된장에는 당뇨.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 24.
루피니빈 부작용 및 효능 크기가 작은 편에 속하는 루피니빈이지만 의학의 아버지라고 불린 히포크라테스도 인정한 탁월한 영양학적 이점을 가진 식품입니다. 풍부한 단백질과 비타민, 무기질을 함유하고 있어서 유럽에서 하이퍼푸드라고 불리기도 한답니다. 루피니빈의 섭취 시 부작용 및 효능 다양한 건강상 이점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 루피니빈 부작용 루피니빈에 함유된 풍부한 식이섬유는 건강에 좋은 영향을 주지만, 한꺼번에 너무 많은 양을 먹게 되면 소화불량과 복통 등의 소화기계 증상들을 유발할 수 있습니다. 따라서 한꺼번에 너무 많은 양을 먹는 것은 피하도록 하고, 콩의 한 품종에 해당되기에 콩 관련 알레르기가 있는 분들 역시 섭취로 인하여 문제가 생길 수도 있습니다. 루피니빈 부작용을 피하기 위해서는 저질환이 있거나, 콩 알레.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 1. 23.
눈건강에 좋은 음식 겨울철 건조한 눈 건강 관리법 추운 겨울철에는 강한 바람과 건조한 날씨로 인해 신체 각 부위가 큰 영향을 받습니다. 눈도 겨울이라는 계절적 특성에 큰 영향을 받는 신체 부위 중 하나입니다. 춥고 건조한 날씨에 지속적으로 노출되면 눈의 건조함과 피로가 심해지고 뻑뻑함과 통증이 생길 수 있습니다. 이는 안구건조증과 같은 안구 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 눈 건강에 도움이 되는 다양한 방법을 실천하여 눈을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 눈에 좋은 음식,눈영양제 대신 이것드세요! 눈 건강 유지,가장중요한방법 눈건강에 좋은 음식 비타민 A, 안토시아닌, 루테인, 오메가-3 지방산과 같은 영양소가 풍부한 식단을 섭취하는 것은 눈의 피로를 줄이고 안구 건조증을 예방하는 좋은 방법입니다. 겨울철 눈 건강을 유지하려면 이러한 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 23.
생강차 효능 5가지, 부작용 생강차는 강한 향과 매운맛으로 요리의 향신료와 다양한 음식의 재료로 사용됩니다. 특히 생강을 얇게 썰어 꿀이나 설탕을 넣어 만든 생강차는 식용뿐만 아니라 혈액순환 개선, 감기 예방, 피로 해소 등 약용으로도 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 생강차 효능 1. 감기 예방 생강차는 생강 특유의 매운맛을 내는 성분인 쇼가올과 진저롤 성분이 기침을 진정시키고 가래를 삭이는 데 효과적이어서 감기 예방에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 2. 면역력강화 생강차에 함유된 높은 수준의 항산화제와 비타민은 신진대사를 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 데 탁월합니다. 이는 면역 체계를 개선하여 세균과 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 높이는 좋은 방법입니다. 3. 이뇨제 생강차는 탁월한 이뇨제로서 체내 수.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 23.
배에서 꼬르륵 소리나는 이유(&물소리나는이유) 배에서 꼬르륵 소리가 나면 대체로 위장이 비어서 허기진 상태라 소리가 나게 됩니다. 그런데 식사 직후 배가 부른 상태에서 배에서 꼬르륵 소리가 나거나 배 누르면 물소리가 날 때가 있는데요. 예기치 않은 타이밍에 나는 소리라 민망하기도 하고, 또 주변으로부터 배고프냐는 오해를 사기도 하여 당황스러웠던 적 있으실 텐데요. 그래서 이번 시간에는 배에서 꼬르륵 소리나는 이유와 배를 눌렀을 때 물소리가 나는 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. '꼬르륵'민망한 소리의 정체 관련 기사 배에서 꾸르륵 소리나는 이유 배에서 꾸르륵 소리가 나거나 배 누르면 물소리가 나는 것을 장음이라고 하는데요. 장이 소화를 시키기 위하여 움직일 때 음식과 공기가 섞이면서 나는 소리입니다. 장음은 가스를 유발하는 음식이나 밀가루 종류.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 22.
오른쪽 옆구리 통증 의심되는 질병 7가지 종종 나타나는 오른쪽 옆구리의 통증을 전날 잠을 잘못 잤구나라고 생각하고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 전에 없던 통증은 질병의 전조증상, 몸의 신호 일 수 있기 때문에 증상을 잘 살펴보고 병원을 방문할 필요가 있습니다. 통증 위치에따라 의심 질병 바로가기 오른쪽 옆구리 통증 의심 질병 요로 결석 요로 결석은 신장과 방광을 이어 주는 요로에 결석이 생겨 통증이 발생하는 질환으로 30~40대 남성에게 발생 빈도가 높습니다. 환경적 원인과 유전적 원인이 있으며, 오른쪽 옆구리에 심한 통증과 함께 구토, 식은땀 등의 증상이 동반되면 요로 결석을 의심해 볼 수 있습니다. 담낭염 담낭염은 간이나 담즙 아래에 있는 담낭에 세균이 침입하여 발생하는 염증입니다. 담낭은 오른쪽에 위치하므로 해당 부위에 통증과 함께 발.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 22.
왼쪽 갈비뼈 아래 통증 이유 원인 9가지(ft.의심되는병) 왼쪽 갈비뼈는 일반적으로 심장과 폐, 비장, 신장 및 췌장과 같은 기타 중요한 장기를 보호합니다. 이러한 기관 중 하나라도 손상되거나 염증이 생기면 통증을 느끼게 됩니다. 대부분 이곳에서 발생하는 상태는 치료 가능한 상황으로 원인을 파악하고 그에 따라 적절한 대처를 해준다면 회복될 가능성이 높습니다. 🔄왼쪽갈비뼈 위아래 통증원인 바로가기 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 가장 흔한 원인 몇 가지를 살펴보고, 이 중 하나라도 본인에게 해당되는 것이 있다면 도움이 되길 바랍니다. 왼쪽 갈비뼈 통증 원인 근육 통증 가장 먼저 주목해야 할 것은 일시적인 근육통일 수 있다는 점입니다. 일시적인 통증은 시간이 지날수록 점점 더 심해지는 것이 일반적이며, 보통 5일~6일 정도 지나면 사라집니다. 하지만 나아지지 않고 여전히 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 18.
손톱에 세로줄이 생기는 이유&손톱 울퉁불퉁 어느 날 손톱에 검은색 세로줄이 생겼을 때 내 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 의심해봐야 합니다. 손톱은 '몸의 작은 거울'이라고 불리는데요. 손톱에는 많은 모세혈관이 모여있어 혈액 순환과 연관된 문제를 파악할 수 있기 때문입니다. 손톱으로 건강 읽기,질문 모음 바로가기 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱에 검은색 세로줄이 생겼을 때 일반적으로 나타날 수 있는 세 가지 가능성이 있습니다. 1. 외상 손톱이 외부 충격이나 압력을 받으면 손톱의 혈관이 손상되어 검은색 세로줄이 생기는 이유가 될 수 있습니다. 외상은 손톱이나 손목에 부딪히거나 무거운 물체의 압력으로 인해 발생할 수 있습니다. 손톱 색깔,모양으로 보는 건강상태 9가지 2. 멜라닌 선 멜라닌은 피부와 손톱에 어두운 색을 띠게 하는 색소 성분으로 손톱.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 18.
유방암에 좋은 음식 10가지 VS 최악의 음식 5가지 우리나라 여성에게 발생하는 암 4건 중 1건은 유방암이며, 40세 이후 급격히 증가하는 등 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 이렇게 높은 발병률에는 여러 가지 요인이 있지만, 호르몬 변화와 식습관 문제가 중요한 것으로 알려져 있습니다. 바쁘신 분들은 유방암에 좋은 음식 10가지 바로 확인해 보시기 바랍니다. 유방암에 좋은 음식 확인하기 몸에 좋은 음식을 챙겨먹는 것도 필요하지만, 그보다 더 중요한 것은 몸에 해로운 것을 안 먹는것이 더 중요하다는 거 아시죠? 유방암에 최악의 음식 5가지 알아보고 ↓ 지키도록 노력합시다. 유방암을 부르는 최악의 음식 5가지 유방암에 좋은 음식 10가지 통곡물 정제하지 않은 통곡물의 껍질은 풍부한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 장의 면역 체계를 원활하게 유지하는 데 기여.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 17.
당뇨 전단계 관리방법 꼭 지켜야할 필수 5가지 당뇨병은 그 자체 증상보다 합병증이 더 치명적인 이유는 당뇨 합병증은 거의 모든 장기에서 발생하기 때문입니다. 당뇨병을 예방하거나 치료하기 위해서는 생활습관 개선이 절대적입니다. 오랜 기간 나쁜 생활습관이 쌓인 결과물이 당뇨병이라고 할 정도로 당뇨 전단계 관리방법은 절대적으로 중요합니다. ✅당뇨 전단계 필수 관리방법 바로가기 본인도 모르게 다가오는 당뇨 전조증상 혹시 당뇨 전단계 일까? 이미 당뇨일까? 걱정되신다면 주저하지 말고 체크해 보시기 바랍니다. ✅당뇨 전조증상 체크리스트 바로가기 당뇨병 전단계란? 국내 10명 중 1명이 당뇨병 전단계라는 연구 결과가 최근 발표되었습니다. 당뇨병 전단계란 현재 당뇨병은 아니더라도 혈당이 정상 수치보다 높게 나타나는 상태를 말합니다. ✅당뇨 전단계,꼭 기억해야 할 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 17.
캐모마일차 효능 및 부작용, 물대용으로 마셔도 될까? 캐모마일 차에는 카페인이 없고 암과 심장질환 등 여러 질환의 위험도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는 캐모마일차 효능과 캐모마일 부작용 정리해 보겠습니다. 캐모마일차 효능 당뇨병 캐모마일 효능으로 주목해야 할 점은 항산화제인 케르세틴이 당뇨병을 유발하는 효소를 막음으로써 혈당 조절에 도움이 됩니다. 캐모마일 차를 적당히 마셔주면 당뇨를 예방하고 당뇨병 환자에게 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 생리통 캐모마일차에는 에스트로겐이 함유되어 있어 여성에게 흔히 나타나는 통증을 완화하고 생리 불순에도 도움이 될 수 있습니다. 몸에 좋은 차라도 물 마시듯 과하게 마시면 안 되는거 아시죠? 물 대용으로 마시면 안되는 차종류 암예방 아피제닌은 카모마일에서 추출되는 플라보노이드 성분으로.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 15.
왼쪽 옆구리 통증 체크 유발하는 질환은? 가끔씩 옆구리에 불편한 통증이 느껴질 때가 있습니다. 대부분 잘못된 자세나 물건을 들다가 삐끗해서 통증이 발생하지만, 특별히 통증을 야기할 만한 행동을 하지 않은 상태라면 걱정스럽기도 하는데요. 이유과 의심되는 질환에 대해 살펴보겠습니다. 옆구리통증 이것부터 체크해보세요 왼쪽 옆구리 통증 의심 질환 신장 질환 신장 결석 및 신우신염과 같은 요로 질환이 왼쪽 신장에서 발생하면 왼쪽 옆구리 통증(위쪽)을 유발할 수 있습니다. 췌장염 췌장에 염증이 생기면 오른쪽 옆구리 통증이 왼쪽 옆구리로 퍼질 수 있습니다. 췌장은 음식을 소화하는 효소를 분비하는 기관입니다. 또한 혈당을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 알코올은 췌장에 염증을 일으킬 수 있으므로 과음하지 않는 것이 좋습니다. 요로 결석증 (신장 결석) 요로결석.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 15.
손톱으로 보는 건강상태 9가지(색깔로 모양으로 건강 확인) 사람마다 손톱의 모양은 다르지만, 손톱이 예전과 변했다면 특정 질병의 징후일 수 있으므로 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 손톱은 몸의 건강을 나타내는 중요한 징후이기 때문인데요. 일반적으로 피부에 작은 뾰루지만 생겨도 신경 쓰고 약을 바르고 관심을 쏟는 반면에 손톱의 변화에 주의를 기울이는 사람은 많지 않은 거 같습니다. 내 손톱이 어느 날 갑자기 울퉁불퉁한지, 검은색인지, 수직인지, 수평인지 등 손톱으로 보는 건강상태를 살펴보는 습관을 갖도록 합시다. 손톱으로 보는 건강 신호 바로 확인하기 손톱 모양 색깔로 보는 건강상태 울퉁불퉁함 손톱표면이 울퉁불퉁하고 물결모양이라면 건선이나 류머티즘관절염의 초기징후일 수 있습니다. 울퉁불퉁한 모양과 함께 손톱색깔이 변색되는 경우도 흔합니다. 건선이 있는 경우 손톱아.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 15.
신장에 좋은 음식 과일 차, 절대 피해야할 나쁜 음식 신장은 혈액을 걸러내고 노폐물을 제거하여 깨끗한 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 역할을 하며, 신장이 정상적 기능을 하지 못하면 피로감, 부종, 거품 소변, 혈뇨 등이 나타날 수 있습니다. 신장은 음식의 영향을 받기 쉬우므로 식단을 관리하는 것이 중요합니다. 우리가 자주 먹는 음식 중에는 신장을 건강하게 하기도 하고, 나쁘게 하기도 합니다. 지금 바로 확인해 보세요! 신장에 좋은 음식VS 나쁜 음식 바로가기 병들어 가던 신장"이것'섭취 후 되살아 났다! 지금부터 신장에 좋은 6가지 식품과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 콩류 콩은 혈액 순환을 원활하게 하고 독소를 배출하여 신장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 콩에는 레시틴이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 데 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 11.
기침 멈추는 방법 감기 빨리 낫는법 꿀팁 6가지 날씨가 추워지면서 실내 공간에서 난방기를 사용하는 경우가 많습니다. 난방기에서 나오는 뜨거운 공기 때문인지 목이 따갑고 간지러운 느낌이 들고 기침이 많이 나기도 합니다. 각종 독감과 호흡기 질환 이 유행하는 요즘, 몸살은 물론 기침 때문에 불편함을 느끼는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 기침과 감기 빨리 낫는 법 알아보겠습니다. 참을 수 없는 기침 멈추는 꿀팁! 기침 멈추는 방법 6가지 감기 빨리 낫는법 수분을 충분히 섭취 보통 감기에 걸리면 열이 나기 때문에 탈수 증상이 나타나기 쉬우므로 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 물을 평소보다 많이 충분히 마셔야 감기가 빨리 낫는데 도움이 됩니다. 너무 차갑지 않은 미지근한 물이나 차가 좋습니다. 따뜻한 차는 기관지 점막을 촉촉하게 유지하는 데 좋은데요. 체온을 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 11.
심근경색 전조증상 갑자기 이런 증상 조심해야.. 심장마비는 언제 갑자기 누구에게 발생할지 모르고, 자칫 목숨을 잃을 수도 있는 무서운 질환입니다. 심근경색은 심장마비의 대표적인 원인으로 전조 증상을 제대로 인지하고 있어야 소중한 생명을 지킬 수 있습니다. 오늘은 심근경색 전조증상에 대해 알아보겠습니다. 갑자기 '이런 증상'은 심장마비 신호일 수도 있으니 이번 기회에 제대로 알고 있기를 바랍니다. 심근경색 전조증상 바로 확인하기 전조증상 가슴 통증 이것이 우리가 가장 먼저 이야기할 통증이며 아마도 가장 흔한 통증일 것입니다. 쥐어짜는 듯한 통증일 수 있으며 가슴 중앙, 왼쪽에서 발생합니다. 이는 심장 근육이 약해지고 있다는 것을 의미할 수도 있어서 견디기 힘든 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 구토 구토 역시 대표적인 증상 중 하나로, 4분의 1의 사.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 11.
눈떨림 이유 현상 오래지속 해소방법 때때로 내 의지와 상관없이 파르르 떨리는 눈떨림 현상을 경험한 적이 있으실 텐데요. 눈떨림이 일상에 큰 지장을 주지 않음에도 자꾸만 신경 쓰이게 됩니다. 일시적으로 나타나기도 하지만 며칠에 걸쳐 오래 지속될 경우 내 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 주의해야 할 눈떨림 증상 바로가기 이번시간에는 눈떨림 이유와 현상이 오래 지속될 경우 해소방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다 눈떨림 이유 원인 마그네슘 부족 가장 대표적인 원인은 마그네슘이 부족한 경우입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 4번째로 많은 무기질로 근육 기능을 조절하는 역할을 하는데, 적절하게 공급하지 못하면 몸에서 각종 문제들이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 풍부한 음식 바로 확인하기 마그네슘 부족이 눈떨림 원인인 이유는 근육의.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 9.
노로 바이러스 장염 증상 잠복기 지사제 복용 가능? 굴을 먹는다고 해서 꼭 노로바이러스에 감염되는 것은 아니지만, 익히지 않은 굴, 조개류, 생선회, 특히 껍데기나 해산물이 오염된 경우 감염될 수 있습니다. 증상이 생기면 굴 노로 바이러스에 감염되었을 수 있으므로 그에 적합한 대처를 해야 합니다. 장염 빨리 낫는법 3가지 바로가기 노로 바이러스 장염 증상 메스꺼움&구토 메스꺼움과 속이 울렁거려 구토를 하고 싶어 집니다. 식욕부진이 동반되는 경우도 흔합니다. 설사 장염과 마찬가지로 설사가 심하고 하루나 이틀 동안 지속될 수 있어 생활이 매우 불편할 수 있습니다. 오한 감기에 걸린 것처럼 몸이 떨리면서 추위를 느끼고 근육이 수축하는 증상입니다. 장염 설사에 지사제 먹어도 될까? 확인! 발열 머리에 열이 나거나 전신에 열이 날 수 있습니다. 두통 환자들이 가장.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 9.
배꼽주위 통증 주변 통증 연관 질환 알아보기 흔히 배가 아프다고 말할 때, 배꼽주위가 아프고 때로는 오른쪽 통증이, 때로는 왼쪽이 아프기도 합니다. 그렇지만 무엇이 문제인지 파악하는 것은 말처럼 쉽지 않는데요. 복통 위치에 따른 의심 질환 알아보기 일반적으로 배 윗부분에 통증이 있으면 소화기 질환일 가능성이 높고, 배 아랫부분에 통증이 있으면 방광염이나 여성 질환일 수 있습니다. 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 배꼽주위 통증 이유 소화 불량 지방이 많은 음식이나 카페인, 소주, 맥주 등 위장을 자극할 수 있는 음식을 많이 먹었을 때 배꼽주위 통증을 느낄 수 있습니다. 과식이나 폭식도 장 운동을 방해하여 배를 딱딱하게 만들 수 있습니다. 효과 직빵! 5분 장 마사지 따라 해보기 장염 주로 위의 왼쪽에 발생하며 구토, 설사, 복통이 특징입니다.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 9.
남자 갱년기 증상 나이 우울증 자가진단 방법 남성은 40대에 들어서면 사회적 지위, 가족 책임감, 때로는 부담감으로 인해 정서적 불안과 무기력 증상이 점차 나타날 수 있습니다. 갱년기는 여성에게만 나타나는 것이라는 잘못된 인식 때문에 남성은 본인이 갱년기인지 우울증인지 구별하는 것이 쉽지 않습니다. 우울증 자가진단 바로가기 여성은 신체적 변화가 뚜렷하여 갱년기라는 것을 인식할 수 있지만 남자의 경우는 상황이 다른데요, 이번 포스팅에서는 40대 이후 남성 갱년기 증상과 우울증에 대해 알아보겠습니다. 지금 바로 남성 갱년기 자가진단 체크리스트 이용해 보시기 바랍니다. 남성 갱년기 자가진단 체크리스트 남자 갱년기 증상 바쁜 사회 생활, 운동 부족, 스트레스에 대한 전방위적 노출 등으로 남성은 30대부터 테스토스테론 호르몬의 분비가 서서히 감소합니다. 잦.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 8.

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