신장은 체내에서 불필요한 물질을 걸러내고 체액의 구성과 양을 일정한 상태로 유지하는 역할을 합니다. 신장은 복부 양쪽에 위치하며 주먹만 한 강낭콩 모양의 생김새 때문에 콩팥이라고도 불립니다.
신장과 콩팥이 제대로 작동하지 않으면 몸을 여과하는 역할을 제대로 수행하지 못해 독소가 쌓이고, 부종, 경우에 따라 통증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 대해 살펴보겠습니다.
신장(콩팥)이 안좋으면 나타나는 증상
부기
신장은 체내 전해질을 일정 수준으로 유지하고 체내에서 이물질과 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 그러나 신장이 제대로 기능하지 않으면 이러한 균형을 유지하는 능력이 떨어집니다. 그 결과 노폐물이 제대로 걸러지지 않고 체내에 쌓이는 것입니다.
이와 달리 혈액 내 단백질이 소변을 통해 그대로 배설되면 체액이 혈관에서 주변 조직으로 흘러갑니다. 그 결과 주로 얼굴, 손, 발이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.
신장은 나트륨을 조절하고 관리하는 역할도 담당하는데, 신장에 문제가 생기면 나트륨이 수분을 끌어당기기 때문에 붓기가 발생할 수 있습니다.
혈압 상승
신장은 우리 몸의 체액 균형을 조절하는 역할을 합니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 과도한 체액을 조절할 수 없어 순환계 문제와 체액 증가로 이어질 수 있습니다. 나트륨을 조절하기 어렵기 때문에 혈압이 상승하여 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
무기력증 및 전신피로
신장이 독소를 제대로 배출하지 못하면 체내에 독소가 쌓여 피로, 에너지 부족, 무기력증을 불러올 수 있습니다. 신장은 적혈구 생성에 관여하는 호르몬을 생성하는데, 신장이 건강하지 않으면 이 기능이 손상됩니다. 이는 빈혈로 이어져 혈액의 산소 운반 능력을 감소시켜 무기력하고 전신의 피로를 느끼게 됩니다.
피부 가려움증 등
신체가 독소를 제대로 해독하지 못하기 때문에 독소가 체내에 쌓이고 해독되지 않아 피부색이 변색되거나 가려움증, 건조함 등의 문제를 일으키게 됩니다.
소변 배출량 증가
신장은 몸에서 불필요한 물질을 제거하고 신체의 균형을 조절하는 역할을 합니다. 하지만 신장에 문제가 발생하면 신장이 이러한 균형을 유지하기가 어려워지고 과도한 양의 소변을 배출하게 될 수 있는데요. 따라서 소변 배출 횟수가 더 늘어나게 됩니다.
소화 불량
노폐물이 제대로 걸러지지 않으면 체내에 독소가 축적되어 각종 소화 기관에 문제가 생길 수 있습니다. 칼륨과 나트륨의 불균형은 소화 체계에 문제를 일으킬 수 있고, 영양소의 흡수와 신진대사 문제가 발생할 수 있기 때문에 소화 불량을 겪게 됩니다.
지금까지 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 알아보았습니다.
신장(콩팥)을 건강한 상태로 유지하기 위한 건강한 생활 습관으로는 1. 물을 많이 마시고 2. 규칙적이고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것 3. 운동을 하는 것이 있습니다.
몸이 무기력하고 피곤하며, 더부룩함을 느끼고, 혈압이 상승, 소변량이 증가하며 피부색에 변화가 생긴다면 신장질환을 의심해 보시기 바랍니다. 이러한 이상 증상을 조기에 발견하고 치료할 수 있도록 오늘 내용이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
건강 예방에 늘 강조되는 흡연과 음주를 피하고, 스트레스를 관리하며, 정기적인 건강 검진을 꼭 받도록 합시다.
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