게시판71 당뇨병 초기증상 원인 식이요법 알아봐요 당뇨병 초기에는 아무 증상이 없을 때가 많습니다. 별다른 이상을 못 느끼더라도 '무증상 당뇨병' 환자일 수 있습니다. 한국인은 유전적으로 당뇨병에 취약하다고 하는데요. 아래에서 당뇨병 초기증상, 당뇨병 원인 그리고 식이요법까지 알려드릴 예정이니 도움이 되길 바랍니다. 빠르게 알아보시고 싶은 분들은 아래 링크 클릭하면 바로 확인 할 수 있습니다. 당뇨병 초기증상 심한 갈증 대표적인 초기 증상으로 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 체내 포도당 흡수가 원활하게 이루어지지 않아 혈당 수치가 높아지면서 혈액을 끈적거리게 만드는데요. 탈수 증상이 심해지고 체온도 높아집니다. 수분 보충을 충분히 하여도 지속적으로 목마름을 느낍니다. 끈적거리는 혈액을 묽게 하기 위해 많은 양의 물이 필요로 하고 이로 인하여 심하게 목이 마.. 2023. 9. 12. 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 확인해봐요 신장은 콩팥으로 불리는 기관으로 우리 몸에 한 쌍으로 이루어져 있습니다. 콩팥은 혈액을 여과하고, 노폐물을 걸러서 몸 밖으로 배출시켜 주며 우리 몸의 수분과 전해질의 양을 조절해 주는 역할을 합니다. 그 밖에도 혈압 수치나 호르몬 분비를 해주는 다양한 기능을 수행해 줍니다. 오늘은 신장에 좋은 음식 및 신장에 나쁜 음식 음식 식품 정리해 보겠습니다. 신장에 좋은 음식 마카다미아 마카다미아는 비타민B, 마그네슘, 구리, 철 등은 심혈관 질환 예방에 좋은 영양소가 풍부합니다. 그리고 오메가 3 지방산이 많아서 신장 회복에 도움을 줍니다. 또한 골다공증 증상 개선에도 도움이 됩니다. 블루베리 풍부한 영양소와 항산화제가 가득한 슈퍼푸드 블루베리는 신장에 좋은 음식입니다. 항산화제 그룹인 안토시아닌을 함유하고 있.. 2023. 8. 30. 비타민d 부족증상 하루 권장량 비타민D는 면역 기능, 세포 증식, 칼슘 대사 등에 관여하기 때문에 비타민D가 부족할 경우 몸과 마음을 병들게 합니다. 오늘은 비타민d 부족증상 및 하루 권장량 자세히 살펴보겠습니다. 마지막으로 비타민d 영양제 고르는 팁도 알려드리겠사오니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 비타민d 부족증상 비타민D는 하루 20분~30분 이상 햇빛을 쬐면 체내에서 생성되어 비타민d 하루 권장량을 채울 수 있습니다. 하지만, 대부분의 시간을 실내에서 보내고, 외출할 때에는 자외선차단제 등을 바르기 때문에 생각 외로 햇볕을 직접 받는 일은 적습니다. 그렇기 때문에 우리나라 국민 10명 중 9명은 비타민D가 부족한 상황이라고 합니다. 비타민d가 부족할 경우 골다공증과 골연화증과 같은 뼈와 관련된 질환에 걸릴 위험이 높아집니다... 2023. 8. 29. 흑마늘 효능 복용법 만드는방법 마늘은 우리나라 음식에서 빠질 수 없는 중요한 식재료입니다. 알리신 성분을 포함하여 항암, 면역력 강화, 피로 해소 등 몸에 좋은 효능들이 있습니다. 알싸한 맛과 향으로 인해 생마늘을 먹기 꺼려하는 사람들은 마늘의 매운맛을 달콤하게 만들어 주는 흑마늘을 추천하면서 오늘은 흑마늘 효능 및 흑마늘 복용법, 흑마늘 만드는방법 알려 드리겠습니다. 흑마늘 효능 흑마늘 효능은 노화 진행 속도를 늦춰주는 효과 있습니다. 마늘을 발효시킨 것으로 폴리페놀, 셀레늄 등의 항산화 물질이 풍부합니다. 생마늘에는 없는 멜라노이딘 화합물이 있는데, 이 성분은 몸속에서 강력한 항산화 작용을 합니다. 흑마늘 효능은 콜레스테롤 수치를 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 콜레스테롤을 낮추는 기능이 있는 '다이얼릴다이설파이드'라는 성분이 있.. 2023. 8. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
