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녹내장 초기증상, 녹내장 원인 녹내장은 시력이 나빠지고 심할 경우 상실까지 생길 수 있는 무서운 질환입니다. 현대인들에게 스마트폰 하루 사용량과 업무적으로 PC사용 시간이 늘어났기 때문에 예전보다 위험도가 높아지고 있습니다. 눈의 피로도가 높을 수밖에 없는 환경에서 안압이 상승하고 시신경 손상을 입어 녹내장에 걸리는 단계로 진행되는 것인데요. 이러한 문제가 생기지 않게 미리 예방하려면 이에 대한 관심을 갖고 관리해 줄 필요가 있습니다. 오늘은 녹내장 초기증상 및 녹내장 원인에 대하여 구체적으로 알아보겠습니다. 녹내장 원인 이 질환의 원인은 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 주요 원인으로 안압 상승으로 인한 시신경의 손상이 되는 것입니다. 안압이란 안구의 형태를 유지하는 눈의 압력을 말합니다. 안압의 정상 범위는 10~21mmHg입니다. .. 2023. 6. 12.
복분자 효능 및 복분자 수확시기(보관 세척 구입 방법) 복분자는 장어와 함께 대표적인 스테미너 음식이라 불립니다. 효능 만점 만능 과일 복분자는 남녀노소 모두에게 건강에 이로운 점이 많습니다. 과거부터 힘의 상징으로 알려져 있고, 최근에는 복분자의 항산화 효능이 입증되면서 복분자를 찾는 수요도 늘어나고 있다고 합니다. 건강에 많은 도움이 되는 복분자 효능과 복분자 구입법, 복분자 보관법, 복분자 수확시기 등 자세히 알아보도록 하겠습니다. 복분자 효능 복분자 효능_정력 강화 복분자에 함유된 안토시아닌 성분은 혈액순환을 원활하게 하고, 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진시켜 주어 원기 회복을 도와줍니다. 특히 복분자 효능하면 정력 증진에 좋다고 알려져 있듯이 성 기능 개선과 함께 발기부전, 성욕감퇴, 전립선 개선 등 많은 도움이 될 수 있습니다. 눈 건강 빠지.. 2023. 6. 10.
상추 효능 11가지 놀라운 효능 알아봐요 우리가 가장 즐겨 먹는 쌈 채소하면 상추가 아닐까 생각됩니다. 또 전 세계적으로 상추를 가장 많이 섭취하고 쌈을 좋아하는 민족이기도 합니다. 국민채소 상추 효능 놀라운 11가지 효능 살펴보겠습니다. 상추 효능 1. 불면증 상추에는 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 수면 호르몬으로 불리고 있는데, 불면증을 개선하고 수면 장애에 많은 도움이 됩니다. 상추를 먹으면 졸음이 쏟아진다는 말은 아주 유명한 말이죠. 상추를 꺾었을 때 나오는 하얀 액체가 쓴맛을 내는데요. 이 액체 안에는 락투카리움이라는 성분이 들어있습니다. 락투카리움 성분이 스트레스를 완화하고 불면증을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 청상추보다 적상추에 더 많이 함유되어 있으며 갱년기 증상인 불면증이나 열열감으로 잠을 자.. 2023. 6. 9.
면역력에 좋은 음식10 플러스 2가지 더 요즘 독감이 유행하고 있다고 합니다. 잦은 감기나 알레르기로 고생하는 사람에게는 면역력이 특히 중요합니다. 면역력을 높이면 확실히 잔병치레가 줄여 드는데요. 오늘은 면역력에 좋은 음식10 가지 외에 몇 가지 더 알아보겠습니다. 견과류 호두, 아몬드 등 견과류에는 비타민E. 셀레늄. 단백질이 풍부합니다. 이 성분들은 면역력을 강화하는데 도움이 되는 성분입니다. 셀레늄을 비타민E와 함께 섭취하면 시너지 효과가 나타나 전립선암 발생 위험이 감소한다는 연구 결과도 있습니다. 또 호박씨, 아몬드, 호두, 피스타치오 등에 철분이 풍부한데 특히 아몬드는 염증과 산화스트레스를 완화시키는데 도움이 되는 비타민 E 도 매우 풍부합니다. 면역력 높이는 견과류를 꾸준히 간식으로 챙겨 먹도록 합시다. 계피 계피는 대표적인 슈퍼.. 2023. 6. 8.

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